Giảm Cân Với Mật Ong Và Những Lợi Ích Không Phải Ai Cũng Biết

Giảm cân cùng mật ong

Chắc hẳn nhiều người cũng đã biết lợi ích của mật ong đối với chúng ta là vô cùng to lớn. Mật ong giúp chị em phụ nữ chăm sóc da, hỗ trợ trong việc nấu nướng,…Nhưng chưa hết đâu, mật ong là một thành phần giúp các nàng bận rộn giảm cân một cách hiệu quả lắm đấy. Vậy mật ong tuyệt vời ra sao? Các nàng, các quý chị em phụ nữ hãy tham khảo bài viết dưới đây ngay nhé.

1. Những lợi ích siêu to khổng lo mà mật ong mang lại:

a. Tăng cường hệ miễn dịch

Có thể bạn chưa biết đó, trong mật ong có chứa nhiều loại enzim, vitamin. Đặc biệt là khoáng chất tốt bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại. Chưa hết đâu nước mật ong ấm còn có khả năng sát khuẩn cực kì cao.

Bên cạnh đó mật ong hữu cơ chứa đầy đủ các chất enzyme giúp hệ tiêu hóa mạnh mẽ hơn. Vitamin cộng khoáng chất có khả năng chống lại các vi khuẩn có hại trong cơ thể nữa nè. Ngoài ra, nước mật ong ấm là liệu pháp chống oxy hóa hiệu quả. Giúp chống lại các hóa chất xấu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể hoặc gây dị ứng da.

b. Giảm cân hiệu quả

Mật ong có vị ngọt, vậy tại sao lại sử dụng mật ong cho việc giảm cân? Đường có trong mật ong là hoàn toàn tự nhiên, khác với đường trắng nên đừng lo lắng nhé. Trên thực tế, nếu uống nước ấm pha mật ong thay cho đồ ngọt, bạn sẽ tiết kiệm được đến 64% calo.

Nước mật ong ấm sẽ là người bạn giúp các nàng giảm cân hiệu quả. Đường trong mật ong tự nhiên giúp cung cấp lượng calo đủ cho cơ thế. So với các nước phát triển, đặc biệt là Hàn Quốc, người dân thường sử dụng mật ong trong chai. Dễ tìm mua ở siêu thị hay cửa hàng tiên lợi thay đường. Như bỏ vào nước ép hoặc kem trái cây rồi sử dụng trực tiếp. Do vậy lợi ích của việc giảm cân với mật ong là vô cùng hiệu quả và dễ dàng.

Uống nước mật ong ấm vào buổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố. Giảm được cảm giác thèm ăn đồng thời nước mật ong ấm giúp cắt giảm các loại nước uống có ga, chứa nhiều calo gây tăng cân cao.

c. Giảm đau họng

Đây là một phương thuốc dân gian khá đơn giản được các bà, các mẹ truyền tay nhau. Khi thời tiết bắt đầu trở lạnh, hoặc ngồi máy lạnh quá lâu gây đau họng. Hãy pha ngay một chút nước ấm cùng mật ong, đảm bảo bạn sẽ cảm thấy cổ họng được xoa dịu một cách đáng ngờ đó. Mật ong được xem là một vị thuốc thiên nhiên gần gũi chữa các bệnh cảm cúm thông thường và viêm nhiễm đường hô hấp.

2. Những cách giảm cân hiệu quả với mật ong:

a. Giảm cân với mật ong cùng chanh:

Chắc hẳn các nàng hơi khó hiểu khi lần đầu nghe đến phương pháp này nhỉ. Chanh có vị chua nếu được mix với vị ngọt của mật thì còn gì hiệu quả nữa chứ? Đừng bận tâm quá nhiều nè các nàng ơi. Nếu là một người đã tìm hiểu nhiều phương pháp giảm cân với mật ong cùng chanh thì chắc chắn không hề xa lạ chút nào đâu.

Trong chanh có thành phần chính là các axit tự nhiên. Những em axit có tác dụng giúp cơ thể chúng ta hấp thụ canxi dễ dàng hơn đó. Đồng thời giúp thanh lọc, giảm bỏ mỡ thừa khi ăn uống, đốt cháy mỡ thừa nữa nè. À chưa hết còn giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Và giải độc cho gan siêu siêu hiệu quả luôn đó nha. Bởi vậy, nếu hai nguyên liệu này được hợp lại với nhau. Cộng thêm tính kiên trì thì cân nặng không chỉ được kiểm soát dễ dàng mà còn giảm mỡ bụng nữa nè.

  • Các thành phần để có một thức uống giảm cân hoàn hảo: ¼ quả chanh, 1 thìa mật ong, 1 cốc nước ấm.
  • Buổi sáng: Bạn chỉ chuẩn bị sẵn 1 cốc nước ấm cho chanh và mật ong vào cốc, khuấy đều. Lưu ý: chú ý uống trước khi ăn sáng nhé các nàng.
  • Buổi chiều: Trước khi đi ngủ 30 phút, các nàng có thể ngồi xem TV trò chuyện cùng người thân rồi uống một cốc tương tự như vậy nhé.

b. Giảm cân với mật ong và quế:


Mật ong và quế là một sự kết hợp hoàn hảo không thể chối từ. Loại thức uống này hứa hẹn sẽ là một cực cực phẩm đó nha. Bởi chúng vừa thơm ngon lại vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đặc biệt là mỡ ở những nơi khó giảm như bụng, đùi,…

Những thành phần các nàng cần chuẩn bị cho phương pháp giảm cân với mật ong và quế như sau: mật ong nguyên chất, bột quế hoặc thanh quế và 1 cốc nước lọc. Đây đều là những thành phần dễ tìm hoặc dễ thấy ở chợ hoặc siêu thị đúng không nào?

Nếu các nàng có thể mua được bột quế thì các bước làm trở nên khá đơn giản. Bột quế pha với nước ấm cùng mật ong tỷ lệ 1:1. Sau đó có thể sử dụng được ngay.

Đối với thanh quế thì các nàng chỉ mất thêm 2-3 phút để đun sôi cùng nước. Tiếp đến đổ nước đã đun cùng quế rồi để nguội, sau đó cho thêm mật ong nguyên chất vào khuấy đều rồi uống ngay.

Để đạt được hiệu quả nhanh nhất, các nàng nên sử dụng vào buổi sáng sau khi đánh răng, vệ sinh cá nhân. Hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút nhé.

c. Mật ong và bưởi – đôi bạn giúp giảm cân hiệu quả:

Trong vỏ bưởi, vitamin C là thành phần giàu có nổi trội cùng các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Chưa hết đâu, bưởi là loại trái cây có tính mát, khả năng phân giải chất béo thì đỉnh cao miễn chê vào đâu được. Do vậy bưởi giúp đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể đồng thời tiêu mỡ từ bên trong cơ thể của bạn. Đây là một trong những phương pháp giảm cân với mật ong tuyệt cú mèo.

Thành phần cần chuẩn bị bao gồm như sau: vỏ bưởi, mật ong nguyên chất và nước sạch. Để pha chế thành một món nước cực đỉnh thì bước đầu tiên phải thái vỏ bưởi thành sợi. Sau đó ngâm vỏ bưởi đã thái với nước muối trong 1 giờ nhé. Muốn bớt đi vị đắng chát các nàng phải đun sôi cùng nước trong vòng 10 phút. Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi nhìn thấy nước đã sôi mạnh thì các nàng giảm lửa nhỏ lại chút nè. Sau 1 tiếng thì bỏ cái ,chỉ lọc lấy nước rồi để nguội. Bước cuối cùng siêu đơn giản luôn là pha cùng mật ong và uống ngay thôi.

Như vậy qua bài viết hôm nay chị em phụ nữ lại thấy được những lợi ích vô cùng thú vị của mật ong rồi đúng không nào? Vậy còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay mật ong cùng các tips giảm cân trên để có một thân hình đáng mơ ước và phòng tránh các loại bệnh của mật ong mang lại nhé.