Giảm Cân Nhanh Trong 2 Tuần – Sợ Gì Mùa Lễ “Dí”

Giảm Cân Nhanh Trong 2 Tuần - Sợ Gì Mùa Lễ "Dí"

Giảm cân nhanh trong 2 tuần. Giảm cân 7 ngày. Giảm cân 1 tuần 5kg. Gần cuối năm là thời điểm các từ khóa giảm cân như trên có lượt tìm kiếm tăng mạnh. Nguyên nhân bởi vì cuối năm là dịp các nàng rục rịch muốn giảm cân vì nhiều ngày lễ chuẩn bị đến. Nhiều người tìm đến các phương pháp như hút mỡ thừa hay uống thuốc giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ điều kiện để đi hút mỡ thừa. Bởi chi phí khá đắt đỏ. Còn nếu như không lựa chọn đúng loại thuốc giảm cân. Các nàng dễ rơi vào tình cảnh “tiền mất, tật mang”. Hãy cùng DILOCY tìm hiểu các phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng an toàn cho sức khỏe nhé!

giảm cân nhanh trong 2 tuần
Nguyên nhân bởi vì cuối năm là dịp các nàng rục rịch muốn giảm cân vì nhiều ngày lễ chuẩn bị đến. Bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân nhanh trong 2 tuần dưới đây nhé

Xây dựng một chế độ ăn hợp lý

Hẳn là nhiều người đều biết đến câu “You are what you eat”. Câu này được hiểu theo đúng nghĩa đen của nó. Chế độ ăn của bạn quyết định bạn là ai? Bạn như thế nào? Ăn uống quyết định tới 70% vóc dáng của bạn. 30% còn lại mới là vận động. Một chế độ ăn khoa học và lành mạnh không chỉ quyết định cân nặng mà còn quyết định cả sức khỏe của bạn.

Bạn có thể thực hiện ăn kiêng theo các phương pháp như keto, eatclean để kiểm soát cân nặng của mình. Bên cạnh đó, kết hợp với các loại nước detox thay cho nước lọc thông thường cũng là một cách giúp bạn giảm cân nhanh trong 2 tuần.

giảm cân 7 ngày
Chế độ ăn hợp lý không chỉ quyết định cân nặng mà còn quyết định sức khỏe của bạn. You are what you eat

Ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp bạn giảm cân nhanh trong 2 tuần

Một yếu tố đóng vai trò không kém phần quan trọng trong công cuộc giảm cân đó chính là ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ. Thức đêm làm bạn nhanh đói. Và các thực phẩm bạn nạp vào cơ thể lúc này có xu hướng sẽ là đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ. Đây là nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân vèo vèo. Khi bạn ngủ đúng giờ, bạn sẽ bỏ được thói quen ăn đêm. Bạn cũng nên tập cho mình thói quen ăn trước khi đi ngủ từ 3- 4 tiếng nhé.

Khi ngủ, cơ thể bạn đang phục hồi sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Theo nhiều nghiên cứu, một người ngủ đủ giấc có khả năng đốt cháy calo khi không hoạt động  cao hơn những người thiếu ngủ 5%. Họ cũng đốt cháy nhiều hơn 20% calo sau bữa ăn so với những người thiếu ngủ.

Ngủ
Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ giúp bạ từ bỏ thói quen ăn vặt đêm khuya. Đồng thời giúp cơ thể tăng cường khả năng đốt cháy calo

Uống nhiều nước

Cơ thể chúng ta 75% là nước. Không uống đủ lượng nước cần thiết trong một ngày. Cơ thể sẽ tự động bù nước cho cơ thể. Nước tích trữ trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Tập cho mình thói quen uống nước từ 1.5 – 2 lít một ngày. Sau một thời gian, bạn sẽ phát hiện ra da mình đẹp hơn hẳn. Cơ thể cũng nhẹ hơn, năng động khỏe khoắn hơn.

Hiện nay, các loại nước Detox được nhiều người sử dụng để thay thế cho nước lọc hàng ngày. Nguyên lý của nước Detox là ngâm các loại trái cây có khả năng giảm cân. Như là canh, dâu, thơm, bạc hà, …

Một tip hay và không mất thời gian để chị em có thể giảm cân nhanh trong 2 tuần. Đó là uống nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng. Uống cách 30 phút trước bữa ăn và trước khi đi ngủ. Các acid có trong chanh có khả năng giúp cơ thể hạn chế hấp thu mỡ thừa. Ngoài ra, uống nước trước mỗi bữa ăn cũng khiến bạn có cảm giác no. Bạn sẽ ăn ít hơn bình thường đấy.

uống nước
Tập cho mình thói quen uống nước chanh mật ong 2 lần/ngày. 30 phút trước bữa ăn và trước khi đi ngủ. Sau một thời gian, bạn sẽ phát hiện cân nặng của mình giảm đi đáng kể.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giúp giảm cân nhanh trong 2 tuần

Giảm cân cần một quá trình kiên trì và lâu dài nên dễ làm chị em bỏ cuộc giữa chừng. Do đó, các chị em thường tìm đến thuốc giảm cân. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một điều là các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc trên thị trường hiện nay có rất nhiều tác dụng phụ. Có thể kể đến như là chóng mặt, đau đầu, buồn nôn.

DILOCY là thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Với bảng thành phần được in rõ ràng trên bao bì sản phẩm. DILOCY có chứa các thành phần giúp giảm cảm giác thèm ăn. Ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Và làm tăng tốc độ chuyển hóa mỡ trong cơ thể. Giúp bạn có một thân hình như ý mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.

Dilocy
DILOCY có chứa các thành phần giúp giảm cảm giác thèm ăn. Ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Và làm tăng tốc độ chuyển hóa mỡ trong cơ thể.